Genomförde ett otroligt bra pass på gymmet ikväll är så jäkla nöjd. Första ''riktiga'' benpasset sen knäna började krångla, känns skönt att vara tillbaka igen och kunna maxa med tyngre vikter. Sprang 5 km som uppvärmning innan jag körde på med 6 övningar varvat 8x3, 10x3 och 12x3 lite beroende på övningen. Avslutade med 5 km intervaller och efter det var benen riktigt skakis kan jag lova. Hoppas på träningsvärk imorgon, det bästa som finns!
