Har varit på gymmet med pappa i eftermiddag så kul att få träna igen. Hade ett leende genom hela passet det var så roligt. Jag fick även agera PT och hjälpa pappa med lite övningar och han var imponerad av mina kunskaper så jag fick bra betyg wiho. Jag startade passet med 6 km intervaller, lägsta tempot 12 och på ökningarna 16.5. Efter det körde jag mage med pappa 5 maskiner och 3 friaövningar. Avslutade med ytterligare några kilometer på bandet och stretch. Härligt, har precis ätit kyckling & nu ska jag hoppa in i duschen!
