MELLANMÅL

Kom hem från stan för en stund sedan och har precis fyllt upp magen och jag är redo för träning. Intervaller för att maxa pulsen och ta ut mig så mycket som möjligt är det som gäller. Här är ett av tre mål jag intagit under dagen, är nöjd hittills trodde faktiskt att det skulle vara mycket mer påfrestande och att jag skulle behöva gå runt hungrig men icke!

Ett glas citronvatten, en kopp grönt te, 2,5 dl bär, 2 msk mandlar & lite kanel.