EFFEKTIVT PASS

En underbart bra måndag måste jag säga, fick sluta tidigare vilket fick min på bra humör och något som gjorde mig ännu mer glad var att jag fick träffa Mattias, en riktigt fin vän som gör timmarna på gymmet så otroligt effektiva och roliga finns ingen som det är bättre att träna med än honom. Körde 7 km löpning i tempo 14 och höjning till 16 de två sista kilometrarna. Hoppade biceps och triceps och dödade magen istället helt sjukt vad vi fick ut mycket av dagens träning. Lämnade gymmet genomsvettig, med ont i magen och ett stort leende precis som det ska!



Avslutade dagen med kyckling och ansiktsmask framför idol!