Dagens pass bestod av fokus på benen är helt slut kunde knappt ta mig till bussen, LYCKA!
Passet:
5 km intervall (många pulstoppar)
6 ben 12x3 (med vikter)
3 km rodd för att få igång armarna
3 biceps 12x3
3 triceps 12x3
1 km PW (för benens skull)
Avrundade med lite mage & lång stretch.
Nu ska jag äta mat i mängder är så hungrig, härligt med fredag är så happy. Ha det så bra!
